妊娠・出産

妊娠中期から目立つようになったお腹も、後期にはだいぶ大きくなりました。 この頃には、妊婦帯が必須に。 私は腰痛・お尻の痛みの対策として、「トコちゃんベルト2」を使用していたので、 その関連商品である「おなかまき」と...

あっという間に妊娠中期が終了し、妊娠後期へと入りました。 在宅勤務は、意識しないと完全に運動不足になります。 ごみ捨てでもないと、外に出ない日すらありますからね・・・。 助産師さんから「安定しているので、こ...

妊娠中、最大のトラブルが発生！ なんと、旦那さんがインフルエンザにかかりました。 今まで一度もインフルエンザにかかったことがないのに、なぜかこのタイミングで初めてのインフルエンザ。 この時、私はまだ産休前。 在宅...

こんにちは。 今回は、妊娠中や子育て中に、夫婦で読みたいエッセイ漫画をご紹介します。 エッセイ漫画は、リアルな体験談を漫画でコミカルに紹介しているので、読みやすくてオススメです。 エッセイ漫画は、旦那さんにこそ読んでほ...

妊娠中期のことが続きます。 前回は胎動のことを書きました。 今回は、お腹が大きくなってきたことが原因で、行動に制限が出てきたことについて。 大きくなるお腹、前かがみが辛くなる この頃から、お腹が一気に大きくな...

引き続き、妊娠中期のことを書きます。 今回は、初めて胎動を感じたことと、胎動によって音楽を聴いたり性別が気になったりし始めたことについて。 胎動を感じる 胎動を感じるまでは、「まだ生きてるのかなぁ？」と不安を感じていましたが、 ...

今回は、妊娠中期～後期に悩まされた、就寝中の腰痛とその対策について書きます。 寝ているときにも腰痛が発生 妊娠すると、骨盤のゆるみから腰痛やお尻の痛みが起きるそう。 私も例外ではなく、妊娠13週目あたりから、お尻（左側だけ...

前回は、妊娠中期からの体重管理・食事管理について、前・後編に分けて書きました。 今回は、妊娠中にはまっていた食べ物について。 妊娠中によく食べていた納豆・豆腐に続いて、またもや大豆製品なのですが・...

妊娠中期からの体重管理・食事管理（後編）です。 私の体重管理・食事管理方法 体重管理・食事管理では、下記の4点を意識して取り組みました。 毎日体重計に乗り、アプリに記録 毎月の目標体重を定め、目標体重内におさめる...

私が行った、妊娠中期からの体重管理・食事管理について、 前編・後編に分けてご紹介します。 つわりが治まって、妊娠中期へ 長く続いたつわりの症状も徐々におさまり、妊娠中期になりました。 つわりがおさまった後、次...