子どもの就寝時間は、19～21時を目標にしているわが家。
でも個人的には、「21～22時くらいに寝てくれるとありがたいなー」なんて思ってしまっています。
なぜなら、私の子どもの就寝時間が、睡眠時間に深く関係するから！！
今日は19時台に眠りについた娘。となると、今日のうちに一度は起きるはず。
私が眠りにつけるのは早くても21時くらいなので、まとまった睡眠が取れない予感です(>_<)— かのこ@1y 在宅勤務な新米ママ (@mamalife_log) October 6, 2018
19時頃から夜ご飯を食べて、片付けてをして…もろもろやって、眠くなってくるのが21時頃。
娘は、夜の第1回目の睡眠が一番長く、3～5時間。
私がまとめて眠れるのは、ここなんです。
なので、19時頃に娘が寝ると、21時頃に寝る私の睡眠時間は、マイナス2時間。
もちろん、そのあとも朝まで寝ますが、1～3時間で起きるので、まとまった睡眠は取れず。
子どもが早寝すると、自分の睡眠時間が削られるという悲しさ…。
まとめて7～8時間くらい眠れる日はいつか来るのでしょうか。
多少覚悟はしていましたが、育児中の睡眠時間の確保、難しいです。
