妊娠中の葉酸は大切だから摂取したいけれど、サプリを飲んでもつわりで吐いてしまう。
実際にそんな状態だった私の対策がこちらです。
これが、つわり中の葉酸サプリ摂取方法
ズバリ、
小分けにして飲む！
です。
私が定期購入しているベルタ葉酸サプリは、1日4粒が目安。
飲み忘れないように、と毎朝まとめて4粒飲んでいました。
でも、朝につわりで吐いてしまうことが多い場合は、せっかく飲んだサプリもすべて吐いてしまうことに。
そうならないために、1粒ずつ飲むんです！
例えば朝・昼・夕方・寝る前などの4回に分けて1粒ずつ飲めば、吐いてしまっても量は減るし、サプリを吐いてしまう確率も下がります。
（吐かないのが一番なんですが…）
「つわりで葉酸サプリを吐いてしまう。どうしよう。」
なんてお困りの方は、ぜひお試しください！
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妊活期間から飲み始めた「ベルタ葉酸サプリ」
こんにちは。
妊娠が発覚し、産婦人科選びや検査を終えました。
今回は、妊活期間から飲み始めた、葉酸サプリについて。
妊活期間に葉酸サプリを飲み始める
妊活するぞー！となった頃に、「葉酸」の必要...
mamalife-log.net
2018.04.23
