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睡眠不足・悪夢を見る・寝付く前、ぐるぐる回っている感じ・食欲増進・甘いものが止まらない・自分の行動を覚えていない時がある・泣きたくなる・義家族への溜め込んだ不満が爆発寸前
…ここ数日、危険です。
娘へのマイナス感情が出てこないのが、せめてもの救いです(>_<)— かのこ@1y 在宅勤務な新米ママ (@mamalife_log) November 20, 2018
ここのところ夜勤が増加し、お昼寝は減少。
夜勤は2時間に1回という新生児の頃のよう。
でも、お昼寝の間隔は、1時間30分→2時間に延びました。
夜は頻繁に起きるし、昼は休めないし…ということで、
睡眠不足・休息不足・その他モヤモヤが爆発！
体調も精神状態も怪しくなっていました。
それを見かねた夫と話し合い、
「寝るのも仕事！」
「やらなきゃいけないことなんてない！」←私がなんでも詰め込んで自分を追い詰めるので
と言ってもらい、スッと楽になりました。
その日の夜は、子どもが察したのか夜勤は1回。
途中に搾乳で起きたものの、しっかりめに休めました。
睡眠不足だといろいろなことがマイナス方向に進んでいくし、判断力が鈍るし、危険ですね。
「寝るのも仕事」ということで、ちゃんと仕事をしたいと思います！
