本日の夜勤は、3時間15分→1時間45分→1時間40分→1時間5分。
ここ数日、新生児かってくらいこまめに起きます(>_<)— かのこ@1y 在宅勤務な新米ママ (@mamalife_log) October 7, 2018
おはようございます。
今日も、2時間40分→1時間30分→2時間→1時間の夜勤。
ここ最近、細切れです。眠いです…。— かのこ@1y 在宅勤務な新米ママ (@mamalife_log) October 8, 2018
ここ最近、夜の細切れ睡眠が復活しています。
起きる理由は、授乳かおしっこ。
だいたいは授乳ですが、おしっこをするときに泣くことが多いので、それで起きてしまったりもするようです。
熟睡してると、おしっこで起きないこともあるので、眠りが浅いのでしょうか。
細切れに起きるから、授乳してもあまり量は飲まずに寝てしまいます。
それがまた、細切れ睡眠に繋がるという悪循環。
そして、私の睡眠時間は減るばかり。
眠いです。
体が慢性的な睡眠不足に慣れてきたこともあり(笑)、ここのところ睡眠不足からくる肉体的＆精神的疲れが減っていたのですが…
ここへ来て、また戻ってきました。
昼間はまとめて寝ないので、お昼寝もできないし…
なまじ完母できてしまったので、授乳は私が起きないといけないし…
夫と相談して、何かしら対策を考えたいです。
