おはようございます。
ちょこちょこ眠気がやってくるので、出掛けるまでの間に2～3回うたた寝。友人から聞いてはいましたが、妊娠後期は本当に眠いです。— かのこ@1y 在宅勤務な新米ママ (@mamalife_log) May 8, 2018
長いことパソコンに向かってられなくなってきました…。
ひたすら眠いです。
睡眠時間がこま切れだからなのか、そうゆうものなのか…。— かのこ@1y 在宅勤務な新米ママ (@mamalife_log) May 7, 2018
とにかく、眠いです。そして、寝不足です。
パソコンで作業していても、眠いだけでなく集中力が切れやすくなることが増えました。
産休に入ってのんびり過ごすことができ、気が抜けているというのもあるのでしょうか。
かといって、布団に入ったら眠れる、というわけでもないんですよね。
様々な理由から、眠いのに眠ることができず、寝不足になっています。
体調不良で寝不足
おはようございます。
腰痛と腹痛で、完全に寝不足です。今日はなるべくゆっくり過ごそうと思います。— かのこ@1y 在宅勤務な新米ママ (@mamalife_log) May 12, 2018
徐々に、活動時間できるが短くなってきている。
眠い、だるい、気持ち悪い、腹痛、腰痛など…体調不良の頻度が高くなってきたような。#妊娠後期— かのこ@1y 在宅勤務な新米ママ (@mamalife_log) May 15, 2018
腰痛と腹痛等の体調不良から寝不足になっています。
腰痛はいろいろ対策をして良くなったのですが、それでも眠れないことがあります。
寝つきが悪くて寝不足
夜中の3時。1時に目が覚めてから寝付けず、諦めて起きることにしました。
昨日は外出して疲れているはずなのに…。昼間に寝ようと思います。#妊娠後期— かのこ@1y 在宅勤務な新米ママ (@mamalife_log) May 16, 2018
寝つきが悪く、一度起きたら眠れなくなってしまったこともありました。
妊娠前は、寝つきが良く睡眠に関して問題がなかったタイプなので、自分に驚きです。
出産直前でいろいろ不安を抱えているから、ということもあるかもしれません。
眠れないときに限って、そうゆうことを考えてしまうんですよね。
胎動が激しくて寝不足
お腹の中で、モニョモニョと動く毎日です。時々、強烈なキックとパンチも。元気そうでなによりです。
— かのこ@1y 在宅勤務な新米ママ (@mamalife_log) May 14, 2018
妊娠後期。手足がお腹から飛び出るのではないか！？というくらい、お腹の中で暴れるようになりました。眠れないし、トイレが近くなるのが悩みどころです。
— かのこ@1y 在宅勤務な新米ママ (@mamalife_log) May 13, 2018
嬉しいことではありますが、胎動が激しくて眠れないことも。
「いてててて・・・」と目が覚めることもあります。
胎動が激しいとトイレに行きたくなるので、ちょこちょこ起きて寝不足になりがちです。
寝不足やちょこちょこ起きるのは、産後の準備？
出産前に寝不足になったり、ちょこちょこ起きてしまうのは、
「身体が、産後の授乳で同じ状況になる準備をしているんだよ」
という話を聞いたことがあります。
授乳は、1～2時間に1回くらいですもんね・・・
身体がそれに向けて、慣らし運転をしてくれているということなのでしょうか。
お腹が張ることも増えたので、寝不足はまだまだ続きそうです。
