19時台に寝室へ移動して寝るモードにするようにしてから、寝る直前は両胸10分近く飲むようになりました！
寝る前にしっかり蓄えようとするのかな？笑— かのこ@1y 在宅勤務な新米ママ (@mamalife_log) October 27, 2018
最近、寝室への移動を19時台にしてから、いい感じにペースができてきています。
今までは、寝室への移動を19～21時くらいと大きく幅をとっていたり、
移動せずにリビングで寝かせていたりしました。
どちらも、私の睡眠時間を確保するためなのですが、その辺はもう諦めました。笑
最近は昼間にまとめて寝ることも少なく、慢性的な睡眠不足は、まだまだ続きそうです。
話は戻って、寝室への移動を19時台にしてからなのですが、
寝る直前の授乳で、両胸各10分くらい飲むようになりました。
普段は、どんなに飲ませようとしても、1回の授乳につき片胸しか飲まないのに…
この時だけは、両胸飲みます。
寝る前に蓄えようとしているのでしょうか？
この寝る直前のしっかり飲みが眠りの合図になるのか、そのあとはスッと眠りにつきます。
飲みながら寝落ちしている、とも言います(笑)
眠る時間が早くなったので、朝は6時頃には目覚めて機嫌よくしています。
何はともあれ、本人のなかでリズムができたようで良かったです。
