陣痛

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妊娠・出産

助産師さんから教わった、陣痛時の力の抜き方やタイミング

陣痛開始から、約10時間で出産した私。 これでも安産だそうですが、長く苦しい戦いでした。 今回は、助産師さんから教わった、陣痛時の力の抜き方や、力を抜くタイミングをご紹介します。 ポイントは、痛みのピークを...
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